237# Stefanie Schütz, was ist Kunsttherapie?

Heute habe ich die liebe Steffi zu Gast. Sie hat mir dieses Jahr in einer sehr dunklen Phase meines Lebens geholfen.

Mithilfe von Kunst habe ich meine Gefühle ausdrücken können, wo Worte es nicht vermochten. Emotionen und Situationen erkennen können, die ich vor lauter Chaos im Kopf nicht erfasste. Stefanie hat es mir ermöglicht, meine Emotionen in Bilder zu packen, zu verstehen und zu verarbeiten.

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234# Lissabon – mein neues Zuhause

Ich bin in Lissabon! Fast drei Wochen sind bereits vergangen und ich komme hier langsam an. Der Alltag kehrt nach und nach ein und auch mein Kopf realisiert: Wow, ich bin wirklich hier.

Zeit, eine Podcast-Folge aufzunehmen und mit dir meine ersten Erkenntnisse zu teilen. Denn, dass ich hier bin, macht ganz viel mit mir!

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233# Eine einzige Entscheidung veränderte mein Leben

Oft hören wir den Satz „Eine Entscheidung kann dein Leben für immer verändern“, aber ganz ehrlich, wie ernst nehmen wir wirklich diesen Satz?

In dieser Folge erzähle ich dir von einer der schwierigsten Entscheidungen meines Lebens und sie hat wirklich – und wirklich auch tiefgreifend – mein Leben verändert.

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229# Dana Schwandt, was ist gerade deine größte Herausforderung?

In dieser Folge sprechen die wundervolle Dana Schwandt von Ichgold und ich ganz offen und ehrlich über das, was uns gerade bewegt. Dana und ihr Mann bieten übrigens Online-Coachings an, wie man die ayurvedischen Grundprinzipien in den Alltag integriert und somit zu mehr Selbstliebe und Selfcare kommt.

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227# Agnes Theresia Schwemer, was ist das Besondere an Women Circles?

Lerne in dieser Folge Agnes - meine Partnerin in Crime - kennen! Agnes ist eine wundervolle Frau, Doula, Mutter und meine Partnerin in Crime, was Women Circles anbetrifft. Wir beide haben vor ein paar Jahren zur gleichen Zeit diese Idee des Frauenkreises wieder zum Leben erweckt und damit Hamburg ein wenig aufgemischt. 😉

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